Träning som gör skillnad
En professionell tränare ser klientens individuella förutsättningar. Tränare och instruktörer hjälper sina klienter med realistiska mål och optimerad träning.
Yrken inom detta yrkesområde
Personlig tränare
En personlig tränare (PT) har kompetens att skapa individuellt anpassade träningsupplägg samt arbeta med vägledande coachning. Kostrådgivning kan också ingå, men kräver då en relevant påbyggnadsutbildning. Arbetet utgår alltid från kundens unika förutsättningar, mål och önskemål. PT:n planerar träningen med hänsyn till exempelvis tidstillgänglighet, träningsfrekvens, intensitetsnivå, skador och den målbild som kund vill uppnå.
Rosenrörelseinstruktör
Roseninstruktören arbetar med rosenrörelser som, liksom Rosenmetoden, är utarbetade av sjukgymnasten Marion Rosen. De mjuka rörelserna omfattar kroppens alla muskler och leder och utförs långsamt. De passar för alla åldrar och kan lindra smärta och stelhet och ge bättre cirkulation, styrka och kraft.
Yogalärare
En yogalärare lär ut en eller flera former av fysisk yoga som skiljer sig åt i fokus och metodik. Läraren ger sina elever redskap i form av meditationstekniker, andningsövningar och kroppsställningar som de behöver för att utveckla en djupare kropps- och självkännedom. Yoga syftar till att ge större lugn, koncentration och närvaro i vardagen.